睡不着（1 / 1）

是到更年期了吗？半夜文娟感到胸闷赶紧坐起来。

一看手机才两点多。怎么办打坐吧听听打坐的音乐。坐半小时好多了又躺下睡了。

也许是春季暖和了那种温暖刺激皮肤也让整个人热起来从内到外。没有那种冷冽和清醒。

人开始变得迷糊慵懒起来。喝咖啡也仅仅刺激一两小时还只能白天喝晚上要睡觉休息好。不然白天更没有精神。

像文娟这种四十岁的女人没有极度贫困靠着丈夫家庭年收入不低。且丈夫工作稳定爱她顾家。

文娟的心态很放松没有那么紧绷。曾经闹离婚的阶段相当于单亲妈妈。为了生计娘仨每天的生活费都是精打细算不想明天的事情。那些负面和不好的情绪尽量不去在意。

否则没办法活下去可能会让一个单亲母亲倒下也许是身体的原因也许是心理的垮塌。

这个社会对单亲母亲很残忍如果你不是亲身经历那你是想象不到单亲家庭是多么的艰难。

对于单亲妈妈的“贫困代际传递”就是她的孩子大概率也是会陷入贫困的生活。这一点真的很难改变。

文娟看了一本书《女性贫困》（译文纪实）讲日本的贫困女性。

一边看一边心里很压抑。送完孩子做完家务总是放不下拿起来翻两页。

看到纪实文学那么多直白话的描述就是文娟曾经的现状。很艰难的单身妈妈群体。

社会的不友好生活的毒打让她们活得困难重重。心酸无奈怎么办呢？我们不能去改变她们的境况这不是个人的力量能改变的。

文娟基本上不去回想那些独自带孩子生活的艰辛和痛苦。想没有任何意义一切向前看。只要前面是美好的我们就去奔赴。

季节交替文娟有过敏性鼻炎。不停的打喷嚏也是一种烦恼。去年用的过敏性喷雾也没找到也许还在老房子那边。

算了待会儿去七号门药店再买一支喷一喷会好很多。

文娟打开前后窗户多通风吃了一块巧克力甜食能治愈人。

从小吃惯了甜食这一点是治愈一切不舒服的良药。减不减肥放一边先把身体弄好。与其看多了那些所谓的健康饮食不能吃甜食等。

身体健康是第一位的。能睡好身体没有不舒服每日平和心态以适合自己的饮食起居来安排不要今天学这个减肥明天学那个健身。

那只是别人的不一定适合自己所有的一切都靠自己摸索。圆满方是好生活。