第113章 科学训练法（1 / 2）

“一二一！一二一！”

清晨时分村民们才刚刚起床钟五已经带着亲卫和老兵们跑步进了后山。

每个人背上都背着一个三十多斤重的大包裹。

包括队伍最前面的钟五也是如此。

这是金锋给护卫队定的规矩。

每天早上必须负重越野五公里跑不下来的人第一次扣工钱第二次就直接从护卫队踢出去。

这不仅为了锻炼老兵们的体能也为了锻炼老兵的意志力和凝聚力。

五公里这个路程不是金锋随口说的而是前世军方综合多方研究论证确定的数据。

超过五公里的话会导致士兵体力透支十天八天没事时间久了就容易造成不可逆的损伤。

低于五公里又达不到战术训练目的。

所以负重越野五公里基本上算是一个最佳可塑临界值。

老兵们这些年基本上过得都不好身体素质没办法和前世的士兵相比想要跑完五公里山路必须依靠坚定的意志才能坚持下来。

其实金锋原本想着循序渐进先跑三公里过一个月之后再慢慢延长路程。

不过思考再三还是决定五公里。

他不只是单纯的想要一支护卫队而是想打造出一支精锐出来。

这也算是他对老兵们的第一次考核。

如果连第一关都过不了的人也就没有留下的意义。

“一二一”的口号则是为了锻炼老兵们习惯协同合作从而增加凝聚力。

喊一迈左脚喊二迈右脚。

刚开始还有一些老兵不习惯脚步声显得杂乱但是跑了一公里之后老兵们的步伐和节奏逐渐变得有序起来。

让金锋欣慰的是老兵们都是吃过苦的人第一天五公里全都坚持了下来。

金锋前世不止一次参与过军方项目对军人还算熟悉借鉴前世军方的训练方式制定了一张科学的训练计划表。

吃过早饭张凉便带着老兵去后山按照计划表进行接下来的训练。

钟五和亲卫没去留在小院里等金锋每人腰间都挂着一柄黑刀。

“先生人都找来了我也该回去跟侯爷复命了。”

钟五问道：“先生还有什么吩咐吗？”

“没有了”金锋拍了拍钟五的肩膀：“战场上刀剑无眼回去告诉侯爷留得青山在不愁没柴烧凡事以自身安全为主。”

渭州一行金锋对大康的军队失望透顶。

在纨绔将领的腐蚀下大多数大康士兵早就失去了军人应有的斗志。

一旦形势不妙从将领到士兵一个比一个跑得快生怕跑慢了被骑兵追上杀死。

在金锋看来这才是大康这些年来接连战败的根本原因。

大环境如此光凭庆怀的铁林军和范将军的范家军很难支撑整个西北战局反而容易被纨绔们孤立。

这也是金锋离开铁林军的原因。

经过两个多月的相处金锋和庆怀算是结下了友谊非常清楚庆怀一心都在铁林军上是肯定不会离开的。

人各有志庆怀愿意放金锋离开金锋也尊重他的选择。

“先生放心我一定会保护好侯爷的。”